cover痛みの原因は、筋肉のハリのバランスだった!
歪みを整え、心身の健康を取り戻すコツを伝授!

【本文より】
マッサージや整体で筋肉をほぐしてもらったり、骨盤を矯正してもらったりすれば、一時的に血行が良くなりますが、それは一時的な効果しかありません。
肩こりや腰痛など体の不調は、体からのシグナル。悪くならないうちに対処することが、怪我や病気の予防になります。
本書を読むことで自分の体の状態と照らし合わせ、健康な体を手に入れていただきたいと思います。

【内容】
まえがき マッサージの効果は持続しない
第1章 肩こりや慢性的な腰痛はマッサージでは治らない
第2章 マッサージの知られざる真実
第3章 生活習慣が体のトラブルを生み出す
第4章 大田式調整動作を確立するまで
第5章 運動こそが予防・改善の唯一の方法
第6章 すべての不調は体幹に通ず
第7章 筋肉と骨を連携させる脱力トレーニング
第8章 テコの原理としての骨と、重力を利用した体の動かし方
第9章 体のバランスを整える呼吸法
第10章 体の歪みを整える脳のプログラム
あとがき 体の可能性は心によって引き出される

【著者】
近畿大学卒業後、環境分析の仕事に就く。退職後、浪越学園・日本指圧専門学校に入学し、あん摩マッサージ指圧師免許を取得。卒業後、地元・鹿児島へ帰り、病院でリハビリテーションの仕事に就く。
マッサージ・指圧を使ったリハビリテーションを通して、独自に体のセルフメンテナンスのための大田式調整動作を確立。多くの患者からの支持を得ている。

大田式調整動作ホームページ
http://ootashiki.com/

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